萧条

抑郁症是什么意思?

通过 2020年10月9日 没意见

抑郁不仅仅是偶尔感到难过。抑郁症实际上是一种心理健康状况–有时称为临床抑郁症或重度抑郁症–深刻影响一个人的感觉,思想和行为方式。它超出了正常的悲伤感,使维持个人和职业生活变得困难。

悲伤是正常的,每个人都会时不时地感到悲伤。沮丧是指这些悲伤情绪超出正常水平并使其难以在日常生活中发挥作用。

抑郁症有哪些症状?

抑郁症在每个受影响的人中都有不同的表现,而且症状通常分为两类(情绪或身体症状),尽管许多人将两者结合。

情绪症状

  • 容易哭
  • 没有明显的理由哭泣
  • 内和一文不值的感觉
  • 易怒
  • 躁动不安
  • 悲伤或情绪麻木的感觉
  • 对您喜欢的事物失去兴趣
  • 自杀的念头

身体症状

  • 食欲变化(进食过多或过少)
  • 疲劳或精神不振
  • 无法解释的疼痛和痛苦
  • 难以集中
  • 决策困难
  • 头疼
  • 消化问题或胃肠道问题
  • 睡眠方式的变化(睡得太多或太少)
  • 体重减轻或体重增加

沮丧和悲伤有什么区别?

正常生活中的许多事情都可能使一个人感到悲伤:失去您所爱的人,紧急情况或灾难,或者在您的个人或职业生活中遭受压力和创伤。

抑郁和悲伤在这些关键方面彼此不同, 美国心理协会:

如果您遇到悲伤或悲伤,这些感觉往往会一浪高过一浪,并与死者的积极记忆交织在一起。如果您患有抑郁症,那么在两周的大部分时间内您的总体情绪都会下降。
在悲伤/悲伤期间,自尊保持相对不变。然而,在沮丧的时期,无价值感和自我厌恶感会取代您通常的自尊心。

人们为什么会感到沮丧?

与其他精神健康状况一样,抑郁症是由环境和生物因素的复杂混合而不是可识别的原因引起的。其中可能包括气质,生活经历和家族史。

可能导致抑郁症发展的其他因素包括:

  • 儿童早期创伤
  • 脑结构
  • 病史
  • 物质滥用
  • 生活压力大

您如何治疗抑郁症?

尽管抑郁症很普遍并且症状令人衰弱,但在许多情况下,抑郁症仍然可以治疗。在寻求治疗时,您应该不会感到羞耻。毕竟,心理健康本身只是整体健康状况的一部分。

幸运的是,现在抑郁症治疗的未来比以往任何时候都更加光明。传统疗法(例如抗抑郁药)和创新新技术(例如氯胺酮疗法)都提供了治疗选择,并减轻了您的病情。

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